تاقیکردنەوەی متمانەبەخۆبوون | Self-Esteem Test
متمانەبەخۆبوون (Self-Esteem) بریتییە لە هەڵسەنگاندنی کەسی بۆ خۆت و ئەو بەهایەی کە بۆ ناخی خۆتی دادەنێیت. ئەم تاقیکردنەوەیە لەسەر بنەمای پێوەرە زانستییەکەی "ستانلی کووپەرسمیس" داڕێژراوە، کە یەکێکە لە بەناوبانگترین و باوەڕپێکراوترین ئامرازەکانی پێوانەکردنی متمانەبەخۆبوون لە جیهاندا.
هەستکردن بە بەهای گشتیی کەسایەتیت
هەستکردن بە پەسەندبوون لە خێزاندا
متمانە بە تواناکانت لە خوێندن/کاردا
📝 ئەم تاقیکردنەوەیە ٢٥ پرسیار لەخۆ دەگرێت. تکایە بە ڕاستگۆیی وەڵام بدەرەوە بەپێی ئەوەی کە ڕاستی ڕەفتارتە، نەک بەپێی ئەوەی دەتەوێت چۆن بیت.
شیکردنەوەی ئاستی متمانەبەخۆبوونت لە چوار بواردا
ئەم تاقیکردنەوەیە ئامرازێکی خۆهێما و خۆناسینە، بە هیچ جۆرێک جێگەی دەستنیشانکردنی پزیشکی و پسپۆڕی دەروونی ناگرێتەوە. ئەگەر هەست بە نائومێدی یان کێشەی جدی دەکەیت، تکایە سەردانی پسپۆڕ بکە.