ئاستی پێگەیشتوویی سۆزداری و دەروونیی تۆ چەندە؟
پێگەیشتوویی کەسی و سۆزداری بریتییە لەو توانایەی کە مرۆڤ بتوانێت هەستەکانی بناسێت و بەڕێوەیان ببات، بەرپرسیارێتیی کردارەکانی خۆی قبووڵ بکات، پەیوەندیی تەندروست دروست بکات، و بە شێوەیەکی سەربەخۆ و واقیعییانە بیر بکاتەوە.
ئارامی لە فشاردا
ناسینی ناخی خۆت
قبووڵی ئەنجامەکان
بڕیاردانی سەربەخۆ
کۆنتڕۆڵی هەستەکان
پەیوەندی بەهێز
بینینی واقیعی ژیان
📝 ئەم تاقیکردنەوەیە ٤٨ پرسیار لەخۆ دەگرێت (٦ پرسیار بۆ هەر بوارێک). تکایە بە ڕاستگۆیی و بەپێی ڕەفتاری ڕاستەقینەی خۆت وەڵام بدەرەوە، نەک بەپێی ئەوەی دەتەوێت چۆن بیت. لێرەدا وەڵامی هەڵە نییە، ئامانج تەنها ناسینی ئاستی خۆتە.
شیکردنەوەی ئاستی هەشت بواری پێگەیشتوویی کەسی و سۆزداریت
ئەم تاقیکردنەوەیە تەنها بۆ زیادکردنی هۆشیاریی کەسییە. یادت بێت پێگەیشتوویی پرۆسەیەکی بەردەوامە و هەموو مرۆڤێک لە هەندێک بواردا جێگەی گەشەکردنی هەیە. ئەگەر هەست دەکەیت کێشەی جدی لە ڕێکخستنی سۆزەکانتدا هەیە، باشترە ڕاوێژ بە پسپۆڕی دەروونی بکەیت.